水分は程々にしよう

夏が終わってから急に肌に大量の湿疹が出来ました。 自己治療であれこれするも、余計増えて皮膚科に行き、 言われた事が「水分の摂りすぎ」 俗にいう水毒という物でした。

今まで何度か聞いた事はあっても、それ以上関心を持ちませんでしたが いざ自分の肌の異常で症状が出ると話は別です。 早速水毒の事をネットや本で調べあげ、自己調整で水分を摂取しました。

夏は暑さと熱中症予防に何かと水分を飲んでいたのが、 体内に溜まり水毒症状の一つ、湿疹となった様です。 毎晩痒いわ汁は出るわどこにまた新しい湿疹ができるかひやひやの日々です。

でもそのおかげで、極力水分を減らしたら、ぽっこりお腹が減り ウエストも６㎝落ちました。 体の異常が出た時、やはり体が何かの悲鳴を上げてるんですね。 まさか水の摂りすぎでとは思いませんでしたが、 良い勉強になりました。